“为什么每次献血后我都会出现头晕的症状呢？是不是身体有问题？”近日，有网友咨询。
据中心血站献血科长介绍，献血后出现头晕的现象其实并不多见，这可能与如下因素有关：如献血前空腹导致低血糖；献血前一晚休息不好，睡眠时间少于6 小时；献血时情绪较为紧张；献血后血容量的变化和人体的调节功能不同步。
前两个因素，一般通过献血前征询，医生会劝说献血者暂缓献血；献血时的紧张情绪在医务人员的帮助下一般也能及时舒缓，从而减少献血后头晕等不良反应。而目前，献血后头晕最多见的原因是由于血容量的变化和人体的调节功能不同步导致的。
机体失血后，机体会重新进行血液分配，首先会优先心脏和脑部的血液供应。如果机体调节能力不好的话，就可能出现头晕症状。对于这种血容量变化，每人的反应都不一样，有人调节得快，献完血后无任何不良反应；有人的调节功能稍差，就会感到眩晕。这其实也是一
个正常的现象，比方说正常人蹲下太久，一下子站起来，脑部血液回流还需要一定时间，也会感到眩晕。
头晕是一个提醒信号。出现这种情况，一般建议马上躺下休息，双脚抬高，人为创造有利于血液回流脑部的环境。另外，献血前多喝水也可以在一定程度上减少或者避免头晕的情况。此外，医生建议献血后出现头晕症状的献血者平时加强身体锻炼。
值得注意的是，献血前不要服药，特别是服用阿斯匹林药，因为其在三天内有降低血小板的某些功能。饮食上应当减少脂肪的摄入量，献血前一天和当天可以按照往常的习惯进餐，但
要以低脂肪饮食为主，不要喝酒，尤其是烈性酒。此外，还应当有充分睡眠，不宜做剧烈运动。
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