生理期可以献血吗?这是困扰很多女性朋友的一大难题,很多女性朋友喜欢在经期进行一些献血的行为。那么,生理期可以献血吗?
女性为何不能在经期献血,女性在这个特殊的时期——经期,总会出现诸多的状况,如果再加上献血,则自身的健康就会受到更加严重的侵害。所以,了解经期献血的危害也是有必要的。
1 易使免疫力低下
诸多女性并不是很了解为何女性会来例假,其实例假是女性子宫内膜定期脱落的生理现象,所以女性每个月都会来一次例假,并且还会出现诸多生理现象。女性在这个时期是非常脆弱的,身体的免疫力是处于低下的时候。
在这个时期女性的身体非常的脆弱,如果还献血,身体会处于一直失血的状态,简单点说就是铁元素缺失。这样不但易使贫血的症状出现,而且还会使体质不断下降,不利于人体健康,严重的还会出现晕倒的现象。
2 易使内分泌系统紊乱
女性养生主要以调理内分泌为主,如果自身在例假期间还献血,就易使内分泌系统出现紊乱的症状。
内分泌系统紊乱不但会使人的例假出现不正常的现象,而且还会影响女性的情绪,使脾气更加暴躁。
3 使身体虚上加虚
女性在经期会出现失血的现象,如果这时候还献血,这样身体就会出现虚上加虚的现象。
在后期即使食用再多补血的食物也是没有用的,因为女性的身体已经出现元气耗损严重的现象。
4 易使人疲乏
人做过多的事情易出现疲乏感,女性即使没有做事也会出现这样的现象,因为经期会耗损女性的精力。
如果在这时女性还一味地献血,则自身的疲乏感就会增加,身体就会越来越累,很容易生病。
女性献血后应该如何保养身体
献血是件好事,但如果女性执意要献血,对自身的健康是非常不利的,所以,如果有些女性在经期献血,请做好以下的几点即可!
1 多食用补血的食物
不管经期有没有献血,小编还是建议女性首先要改变自身的饮食,可以多食用些补血的食物,这样才能使人体在较短的时间里达到造血的功效。
一般情况情况下可以多食用含有铁较多的食物,如芝麻、大枣、动物肝脏、黑木耳、蛋等,另外,在食物的制作上也是需要花些功夫的,可以选择铁锅炒菜,因为铁锅也是含有较多的铁元素的,利于女性补血。
2 多休息
不管是肾病还是经期献完血的女性,都要注意休息,尤其是献完血的前两天,这两天最好不要总是熬夜,尽量让自身的睡眠时间保持再八小时以上,同时也不要做剧烈的运动,尽量不要运动为好。
即使家里及工作上有好的事情还没有处理完,也要好好休息,因为休息不好易使身体健康受到影响,这时候好好休息相当于吃补药一样,一定要注重。
3 多喝水
女性体内血液的历史也相当于水分的流失,这时多喝水也是非常有必要的,或者在喝水的时候加些红糖也是非常不错的,因为红糖也具有补血的功效。
4 不要饮茶
多数女性会认为经期饮茶利于自身的健康,因为茶中含有诸多的营养成分,其实这样的观念是错误的,因为茶叶中含有一种特殊的物质——鞣酸,这种物质可以与蛋白质及铁结合,从而影响人体对蛋白质、铁的吸收,从而加重女性贫血的症状。
对于以上的情况,小雪建议女性最好不要在这个特殊的时期进行饮茶,对自身的健康是非常不利的,而且还会导致身体越来越虚。所以,最好避免在经期出现喝茶的情况出现。
如果实在想喝点饮品,可以将茶换成果汁,因为果汁中含有较多的维生素、叶酸,这两种物质可以徐静血细胞再生的功能,从而达到造血的目的。
结语:女性在经期不能做的事情有很多,而献血就是其中一件事情。治愈为何不能在这个特殊的时间段献血,在上文中都有为女性朋友讲解。对于已经在经期献过血的女性,在上文中也有相应的补血措施可供参考。
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