经常性无偿献血会导致肥胖？这一说法没有任何理论支持和实践证明。但是，因为老百姓普遍认为献血后，一定要补身体补血，所以不排除献血者献血后常常进食过补的食品，而这种进补的行为有可能是导致肥胖的原因。其实，献血后正常饮食，多补充水分，血液中的各种成分会快速恢复的，不必大吃大喝或刻意吃营养品。
在献血点，时常有献血者，特别是一些爱美的女性，总担心献血后会发胖；科学研究表明：一个人的肥胖与否，与个人遗传、基因、激素水平、气候、代谢平衡等有关。
一些人献血后，担心身体虚弱营养不足，因此过量进补，这些东西在体内不能完全消耗掉，就以脂肪的形式堆积起来，就会发胖。造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等，这些营养成分在普通饮食里都有，身体正常的人只要适当注意保持正常的饮食，保持充足的睡眠，就可以很快得到补充。人体内血液循环所需血液量是固定的，一次献出200毫升或400毫升血液，在较短时期就会更新补充，这是体内造血系统和血液循环系统正常的生理调节。所以，献血后，如果不进行大补的话,是不会发胖的。
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