有一些女生在月经期间去献血了，最后知道不知道月经期间不能献血，想知道一些保养办法，今个小雪就给大家说下，一般来说去献血时医生都会询问我们的一些身体状况，如果采血的时候有喝酒、吃药、生病、来月经等情况都是不予采集血液的，如真采集了，这时我们就应更注意了，从饮食和作息时间上注意下调节我们的身体，下面来看看月经期间献血了怎么办？。
含有优质蛋白质较多的食物有奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。含有铁较多的食物有动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂圆 等。另外，适当补充富含维生素c的食物，如新鲜水果蔬菜等，这可以促进铁质的吸收。炒菜时也可选用铁锅烹调。含有叶酸较多的食物有猪肝、肾、牛肉等。含有 维生素b12较多的食物有动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。
正常情况下献血后一般不会引起气虚、血虚等症状，但适当服用一些具有健脾、益气、养血的药膳，对于促进血液的再生还是大有裨益的。比如参枣猪肝汤、龙眼山药羹、猪血汤、红枣花生粥等。
捐献血，一般成年人一次可以多些，但最好在200毫升，最多不要超过400毫升。这个血量范文内，身体能很快代偿，并不会对健康造成什么不良影响。
月经期间，子宫内膜定期的生理性脱落，所以在月经期间身体就会处于损伤状态，会使人体抵抗力和免疫力下降，还会影响人体的内分泌系统，所以女性会在例假期间脾气暴躁或是饮食偏好改变，会造成生理性缺血。
对女性来讲，“女性以血为本，以血为用”，一生中经、孕、产、乳、带无不损耗阴血。经期本身就是比较虚弱时期，再献血，就是“虚上加虚”了。以后恢复起来也是难上加难。
所以女性献爱心的时候，要注意避开经期，最好经期前后三天不能献血，如果想献血的话，经期过了一个星期之后再来。
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