初次献血的朋友都想献血能不能吃早饭？早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态，尤其是碳水化合物的摄取，他能最快的转化为能量被人体利用，尤其是上午准备参加献血的人们。早餐被快速转化成为ATP后才能被身体利用，这样精力充沛的参加献血才不会发生献血反应呦。
早餐距离前一晚餐的时间最长，一般在12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，都会影响到您献血。
营养学家认为早餐是非常重要的一餐，对人的健康十分重要，因为它提供了展开一天所需的能量。不食早餐会令人更易肥胖，这是因为： 身体感觉较饥饿，以后的食量会增加，能量不足，降低了新陈代谢率，继以令脂肪更易积聚, 人体会习惯储存脂肪以消耗空腹时的热量 。不少研究者的人认为早餐应该吃得最多、最丰富，献血后吃什么比较好。
希望我们每个献血者都能爱护好自己的身体，为了能长期参加无偿献血积极的把早餐吃起来!献血后怎么补血？
