献血后犯困怎么回事

献血后犯困?有的朋友想要去献血会心里有疑惑。因为在夏天炎热的气温里,人们极其容易出现疲惫、困乏、饮食没欲望、睡眠质量不好等一系列问题,于是有的朋友就会产生献血会伤元气、伤身体的念头。那么在夏天高温季节献血会有损健康吗?

献血后犯困怎么回事-今日献血

献血后由于血容量突然下降偶尔出现不适是正常现象,有些人偶尔会出现头晕乏力。

如果血液浓度过高可能与空腹没喝水引起血液浓缩有关系,抽血后注意多喝点带盐的水,加强营养,很快就会恢复,因为人的造血功能代偿非常强。

淡定些

炎热的夏季经常会带来烦躁的情绪,献血前最好先冷静下来,不要紧张、保持心情舒畅并适当休息;勿空腹,可以吃些清淡的食物。保持淡定,即便是夏季,献血同样不会对身体造成任何伤害。

提高血液检测合格率

夏季献血者不合格率上升,不合格原因很多,除了确实有疾病史、传染性指标不合格外,还有一些其他因素,如饮食不科学、睡眠不足、体重轻、转氨酶高、血色素低、血压和心率的暂时性偏高等都是暂时淘汰的原因。尤其夏季气温偏高,很多人睡眠不足,喜欢大量饮用啤酒解暑,饮食结构不当、缺乏运动等容易导致献血不合格。为成功献血,献血前一晚要注意休息,保持充足睡眠。献血前切忌空腹,饮食应清淡,忌吃油腻类、油炸类、肉类、鸡(禽)蛋、牛奶、豆奶等食物,忌喝酒。

夏季献血的这些知识点你都记住了吗?献血注意事项

So easy 有木有!

 

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