许昌市中心血站的护士就给大家说说在这炎热的夏季献血时要注意些什么？一年中气温最高、天气最热的三伏天来袭，即使坐着不动，汗水仍能湿透衣背。在这样的天气里，仿佛只有呆在空调屋里才是最好的选择。然而，令我们感动的是，在我市，每天都有不少爱心人士，顶着炎炎烈日赶到各献血屋或流动采血车参加献血的情景。尽管如此，与往常相比，献血人数还是有所下降。这是因为，在我们的生活中，有不少人对夏季参加献血顾虑重重。那么，三伏天献血有什么应该注意的事项呢~
01无偿献血前注意补充水分
骄阳似火，酷暑难耐，人体消耗比较大，水分流失相对较多，要适当地补充水分。但是要注意少喝冷饮，以免对肠胃造成不良刺激~多喝白开水或者淡盐水都是对身体比较好的选择。另外温馨提醒一下，献血前的两天是不可以饮酒的哦。
02无偿献血前注意避免阳光暴晒
太阳辐射最强的时段是上午十点至下午3点左右，献血者出门时最好带上阳伞，涂点防晒护肤品，穿浅色的衣服来避开太阳大大给我们带来的关（暴）爱（晒）。
03无偿献血前注意合理调控饮食
造血的主要“养料”是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等，这些营养成分在我们普通的饮食里就有，不用刻意滋补。在献血的前后两天里，可多吃高蛋白质和易消化的食物，不要因为是夏季就贪凉和暴饮暴食，应当多吃蔬菜和水果，注意通风透气，空调的温度最好调在26摄氏度左右。
04无偿献血前注意注意休息
献血前要适当休息，中午应当稍稍休息，睡个午觉。当然，午休不是时间越长越好，睡的时间太多反而会使身体不能得到充分休息，醒来会头疼，会有浑身乏力的疲惫感。
05无偿献血前注意保持精神放松
献血特别要保持精神放松，避免因气温较高和心情紧张而导致出现头晕等不适反应。
06无偿献血前注意做好清洁卫生
夏季献血的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要让脏水或肥皂水刺激针眼，以防感染。献血会影响月经吗？
了解了以上献血注意事项，爱心人士们是不是就消除了很多不必要的顾虑呢~现在仍有许多伤患等着大家捐献的血液来救治。奉献自己一份爱心，收获的将会是满心助人的快乐。365天，让血不断！（文章摘自许昌市中心血站公众号）
