血液减肥食谱,献血减肥

从小胖墩儿变成大长腿,是不少俊男靓女的共同心愿,关于减肥的种种办法更是层出不穷。节食减肥计划、催吐减肥计划、服药减肥计划,简直是八仙过海各显神通啊!

然而“血液减肥计划”这就没听说过吧

血液减肥食谱,献血减肥-今日献血

  正常的血浆VS需要“减肥”的血浆

是不是感觉后者很油腻,血液中脂肪含量超标就会这样,为血液减肥,我们可以采取以下计划。

计划一

将这些食物丢一边,荤菜里肥腻的鱼和肉脂肪含量很高。

都说春节是“开荤”的好时节,不过大鱼大肉的确会让人变胖胖哦。能不吃,就不吃;实在不行就少吃!真管用!

计划二

这些食物也得少吃干果类食物比如花生、瓜子、开心果、榛子、杏仁儿、核桃……(不能再举例子了,已经流口水了!)中也含有大量的油脂呢!

听说过“花生油”、“葵花籽油”没有?既然能榨出油来,那脂肪含量肯定不少啊!所以这些食品还是先放一边吧!

计划三

这些食品也会增肥经常吃的土豆、牛奶、鸡蛋、大豆(包括大酱和豆油)也是能够提高脂肪含量的食品。它们太平常了,以至于很多人都不会把它们当成威胁。不过细心的朋友们会发现:油性皮肤的妹纸喝了牛奶必长痘!这就证明脂肪在体内囤积啦~

好复杂,臣妾记不住啊怎么办!

首先你要记得无论什么食品都有它特定的营养价值,鱼、蛋、肉、奶,坚果、土豆,这些食品并非绝对禁止。而是应该有计划地把他们丢开比如:

定期捐献单采血小板就是不错的选择,它会监督你,完成以(jiǎn)上(féi)操(dà)作(yè),米饭、青菜、馒头、粥已加入无偿献血标准套餐,鱼、蛋、肉、奶,坚果、土豆已移入捐献食谱黑名单,用可再生的血液挽救生命垂危的有缘人这份荣誉感一定会坚定你远离它们的决心。无偿献血:让身材和心灵一起变美。献血后可以减肥吗

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