加入臀腿训练,减去多余油脂

坚持散步,有助于血液循环

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发布于 3个月前 (12-08) 0
献血后的第二天,是身体加速恢复的阶段,我们可以通过散步更好地促进血液循环~

冥想瑜伽,帮助你放松身心

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发布于 3个月前 (12-08) 0
献血后是不能剧烈运动的哦,但我们可以通过这组简单的瑜伽,改善呼吸质量~

激发身体活力,加速有氧循环

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发布于 3个月前 (12-06) 0
献血前,来组全身活力运动,可以增强你的身体免疫力哦~

甩掉小肚子,加强身体机能

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发布于 3个月前 (12-06) 0
目前阶段的我们,已经可以开始做些高强度的运动啦~练腹肌不仅可以加强整体身体机能,改善体质,免疫力也会有所提高哦!

“碎脂机”训练,促进你的新陈代谢

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发布于 3个月前 (12-06) 0
献血前我们可以通过健身运动,降低血脂含量,保障心血管的健康!

加入核心力量训练,维持血压平衡

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发布于 3个月前 (12-06) 0
献血后,适当的做一些有氧运动,能提高我们的心肺功能哟~

来组瑜伽训练,更好地促进血液循环

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发布于 3个月前 (12-06) 0
你知道吗?瑜伽姿势可以从各方面帮助我们保持心血管的健康,...

常走楼梯,可提高血氧饱和度

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发布于 6个月前 (09-08) 0
献血后,适当的运动有助于我们身体的健康哦!