当我们献血后需不需要大补，献血后的注意事项，献血后要注意什么呢？接下来小雪给大家说说献血后我们应该注意的几点问题。
献血后注意事项：适当补充水份
在高温环境中，人体消耗量较大，体液的丢失会使血浓度相对增加，要适当补充水分，但应少喝碳酸饮料，以免对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲，应多喝白开水或淡盐(糖)开水。
献血后注意事项：避免阳光暴晒
太阳短波辐射最强烈的时间是上午10时至下午3时左右，无偿献血者前往爱心献血时，请避免被太阳直射，夏季衣着以浅色为好。
献血后注意事项：合理调控饮食
参加无偿献血前，注意进食清淡和易消化的食物，切忌因为夏季就贪凉或暴饮暴食。如果您有献血意向，请务必事先注意饮食保证好休息，另外，无偿献血前1-2天内不要饮酒，女性应避开生理周期前后三天。
献血后注意事项：献血后注意休息
献血后不可开足电扇、空调或者立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会加剧因脑部血管迅速收缩而引起的大脑供血不足，而出现头晕目眩的不适症状。献血后要保持精神放松，避免因气温较高导致心情烦躁而出现不适反应。
献血后注意事项：做好清洁卫生
献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要让脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。
人体出汗多，能量消耗大，但只要献血前注意保证充足睡眠，献血后适当补充水分和营养，并合理作息，献血不会对健康产生任何不良影响。
